In questo articolo sono stati riportati alcuni consigli utili sul come comportarsi nei confronti di un parente obeso. Quando infatti un membro della famiglia soffre di obesità, è importante mantenere un atteggiamento positivo mirato ad incoraggiare la sua autostima. In questa guida vi spiegheremo quali sono i comportamenti da prediligire e quali da evitare. Precisiamo però, che i contenuti riportati in seguito sono solo dei suggerimenti e che non sostituiscono in alcun modo il parere medico o di un esperto del settore.
-Innanzitutto non concentrare tutta la tua attenzione solo ed esclusivamente sul suo disturbo alimentare e ricorda che tu sei la sua famiglia, non un personal trainer.
-Non criticare il suo corpo o il suo stile di vita perche contribuiresti a far aumentare in lui la vergogna e la paura di essere giudicato.
-Coinvolgilo in delle attività fisiche da fare insieme, come ad esempio praticare dello sport in cortile oppure fare una lunga passeggiata al parco.
-Acquista cibi sani, ma rendilo partecipe. Ad esempio, andate insieme a fare la spesa, e lascialo libero di scegliere la frutta che più gli piace.
-Incoraggia la sua autostima in modo che questa possa consolidarsi. Complimentati spesso con lui per i suoi talenti o per la sua capacità di recupero.
-É consigliabile non costringerlo a modificare il proprio regime alimentare. Evita dunque frasi del tipo “devi metterti a dieta” che possono essere vissuti come un obbligo e quindi causare resistenza.
-Infine, se la persona obesa non si lascia aiutare, tutto quello che devi fare è chiedere l’aiuto di un medico esperto che possa offrirgli un valido supporto psicologico e motivazionale.
Ora sai grosso modo come comportarsi nei confronti di un parente obeso e come poterlo aiutare ad uscire da questa situazione fisica che, se si parla di livello di obesità elevato può risultare anche pericoloso per la sua salute fisica e in alcuni casi estremi può portare anche alla morte.
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